PDF ke stažení ihnedJednorázová platba, žádné předplatnéZáruka vrácení peněz 14 dní
KBT desky
pro terapeuty

Pro psychology a terapeuty, kteří pracují s dospělými

KBT umíte. Teď máte správný pracovní list na každé sezení.

KBT desky s barevnými rozdělovači

90 hotových pracovních listů seřazených podle průběhu terapie, rozhodovací mapa, která vás za pár vteřin dovede od klientovy potíže ke správnému listu, a základní program na 12 sezení. Vytiskněte si je, nebo je používejte na tabletu.

Chci KBT desky499 Kč · PDF ihned

9 modulů · 90 pracovních listů · rozhodovací mapa · 12 sezení KBT · v češtině

90pracovních listů, každý na jedné straně
9modulů, od začátku po ukončení terapie
1rozhodovací mapa: potíž → list
12sezení KBT: co dělat a které listy použít
100 %v češtině, s ohledem na české prostředí

Neděle večer. V pondělí máte šest klientů.

  • Teorii znáte.Jenže uprostřed sezení se musíte rozhodnout: jakou techniku teď, s tímhle konkrétním klientem?
  • Pracovní listy, které najdete, jsou v angličtině.Takže překládáte, upravujete a formátujete. Zase.
  • Klient má dostat domácí úkol.A list, který máte, úplně nesedí.
  • Příprava probíhá po pracovní době.V čase, který vám nikdo nezaplatí.
Příprava u kuchyňského stolu v neděli večerneděle, 21:40
Psycholog s KBT deskamivše na jednom místě

Chyba není ve vás. Je v materiálech.

Dobrý terapeut nemusí všechno vytvářet sám.

Strukturované nástroje existují právě proto, abyste nemuseli improvizovat. V KBT deskách najdete listy, které používáte nejčastěji, v pořadí, v jakém terapie skutečně postupuje, a se stejným uspořádáním na každé straně. Víte, kde co najdete, a klient tomu rozumí.

Jak desky fungují

1Najděte listRozhodovací mapa: začněte tím, s čím klient dnes zápasí, a přejděte rovnou na číslo listu.
2Přečtěte si část pro terapeutaÚčel, kdy list použít, tři kroky a tip. Za méně než minutu.
3Vyplňte ho s klientemČást pro klienta je napsaná jednoduše, bez odborných termínů.
4Naplánujte další sezeníZákladní program na 12 sezení ukazuje, které listy patří ke kterému sezení.

Vytisknout, založit do desek, použít na sezení

Pracovní listy v deskách a rozhodovací mapa
všech 90 listů v jedněch deskách
Vytištěný pracovní list pro expozici
expoziční žebříček, připravený pro klienta
Klient vyplňuje pracovní list na sezení
vyplněno společně na sezení

Takhle vypadá pracovní list

Ukázka přesně tak, jak je v PDF: pracovní list 41.

Záznam myšlenek ve třech sloupcích

Účel: Pomáhá klientovi odlišit situaci, myšlenku a emoci jako první krok kognitivní práce.
Kdy: Na začátku kognitivní fáze, když se klient učí zachytávat automatické myšlenky v běžném životě.

Jak na to

  • Vyplňte jeden řádek společně s čerstvým příkladem z týdne.
  • Pomozte odlišit myšlenky od emocí: emoce bývá jedno slovo.
  • Žádejte záznam ve stejný den, ne zpětně.
Tip: „Cítím, že jsem hloupý“ je myšlenka, ne emoce. Procvičte rozdíl, než si klient list odnese domů.
Pracovní list 41

9 modulů

1 · Začátek a spolupráce

10 listů
  1. První sezení: očekávání a program
  2. Pravidla spolupráce
  3. Seznam problémů
  4. Moje cíle terapie
  5. Váhy motivace: pro a proti změně
  6. Program sezení
  7. Zpětná vazba po sezení
  8. Týdenní ohlédnutí
  9. Moje zdroje a silné stránky
  10. Co jsem už zkoušel/a?

2 · Mapování

10 listů
  1. Deník příznaků
  2. Situace – myšlenka – emoce – chování
  3. Záznam nálady během týdne
  4. Záznam aktivit hodinu po hodině
  5. Spánkový deník
  6. Spouštěče a varovné signály
  7. Čemu se vyhýbám?
  8. Zabezpečovací chování
  9. Spokojenost v oblastech života
  10. Funkční analýza: před – chování – po

3 · Formulace případu

10 listů
  1. Kognitivní model
  2. Můj bludný kruh
  3. Od raných zkušeností k pravidlům pro život
  4. Jádrová přesvědčení o sobě, druhých a světě
  5. Pravidla pro život a „měl/a bych“
  6. Co problém udržuje?
  7. Bludný kruh úzkosti
  8. Bludný kruh deprese
  9. Společná formulace případu: shrnutí
  10. Plán léčby

4 · Psychoedukace

10 listů
  1. Co je kognitivně behaviorální terapie?
  2. Myšlenky nejsou fakta
  3. Co úzkost dělá v těle
  4. Křivka úzkosti
  5. Sestupná spirála deprese
  6. Stresová reakce těla
  7. Co nám říkají emoce
  8. Kognitivní zkreslení: přehled
  9. Zdravé spánkové návyky
  10. Proč úkoly mezi sezeními?

5 · Kognitivní techniky

10 listů
  1. Záznam myšlenek ve třech sloupcích
  2. Záznam myšlenek v sedmi sloupcích
  3. Najděte zkreslení
  4. Důkazy pro a proti
  5. Vyváženější myšlenka
  6. Sokratovské dotazy
  7. Padající šíp: co to pro mě znamená?
  8. Koláč odpovědnosti
  9. Dvojí metr: co byste řekl/a příteli?
  10. Co mi ta myšlenka dává a co mě stojí?

6 · Behaviorální techniky

10 listů
  1. Behaviorální aktivace: týdenní plán
  2. Radost a zvládnutí
  3. Aktivity podle mých hodnot
  4. Expoziční žebříček
  5. Záznam expozic
  6. Behaviorální experiment
  7. Řešení problémů krok za krokem
  8. Klidný dech
  9. Rozdělte úkol
  10. Opusťte zabezpečovací chování

7 · Mezi sezeními

10 listů
  1. Úkol na tento týden
  2. Čas na starosti
  3. Karta zvládání
  4. Napište si laskavě
  5. Co se dnes povedlo
  6. Zastavte ruminaci
  7. Co bránilo úkolu?
  8. Trénink pozornosti
  9. Jak dobře říct ne
  10. Pravidelný týdenní režim

8 · Ukončení a prevence relapsu

10 listů
  1. Co jsem se naučil/a?
  2. Moje časné varovné signály
  3. Plán prevence relapsu
  4. Můj bezpečnostní plán
  5. Kontrolní sezení
  6. Cíle dříve a nyní
  7. Dopis sobě za rok
  8. Jak si to udržím
  9. Rizikové situace do budoucna
  10. Závěrečné sezení

9 · Nástroje pro časté potíže

10 listů
  1. Panika: když tělo spustí poplach
  2. Sociální úzkost: před, během a po
  3. Obavy: mohu s tím něco udělat?
  4. Zdravotní úzkost: kontrolování a ujišťování
  5. Problémy se spánkem: postel je na spaní
  6. Perfekcionismus: vysoké nároky
  7. Nízké sebevědomí: moje dobré stránky
  8. Teploměr vzteku
  9. Prokrastinace: jak začít
  10. Vtíravé myšlenky

Co dostanete

Pracovní nástroj pro psychology a terapeuty. Celé v češtině a s ohledem na české prostředí (praktický lékař, psychiatr, krizové centrum, 155, 112 a Linka první psychické pomoci 116 123). Desky nenahrazují vzdělání, supervizi ani klinický úsudek a nejsou diagnostickým nástrojem.

KBT desky · kompletní balíček

Vše, co najdete v KBT deskách
499 Kč
jednorázová platba · konečná cena · bez předplatného · stažení ihned

Méně než 6 Kč za pracovní list

Proč tak levně? Je to PDF, ne kurz: žádné prostory, žádný lektor, žádný měsíční poplatek.

  • 90 pracovních listů v 9 modulech
  • Rozhodovací mapa: potíž → list
  • 12 sezení KBT s listy pro každé sezení
  • Tiskněte tolik kopií, kolik potřebujete pro vlastní klienty
  • Licence pro 1 terapeuta
Chci KBT deskyPDF ihned

Platba kartou nebo přes PayPal · Bezpečná platba · Záruka vrácení peněz 14 dní

12 sezení KBTkaždé sezení naplánované
14 dní, záruka vrácení peněz

Vyzkoušejte je na svých sezeních: 14 dní, záruka vrácení peněz

Používejte KBT desky se svými klienty. Pokud vám neušetří čas při přípravě, napište nám do 14 dnů od nákupu e-mail a vrátíme vám celou částku, aniž byste museli cokoli vysvětlovat.

Jak je získáte

1Zaplatíte jednouNa zabezpečené platební stránce. Žádné předplatné.
2Dostanete PDFIhned po zaplacení, e-mailem i na potvrzovací stránce.
3Použijete je na příštím sezeníList vytisknete, nebo ho nasdílíte na obrazovce.

Licence pro 1 terapeuta

Listy můžete tisknout a kopírovat pro své vlastní klienty bez omezení. PDF nesmíte sdílet s kolegy, zveřejňovat na internetu ani dál prodávat. Jen tak můžeme držet nízkou cenu.

Časté otázky

Pro koho jsou desky určené?

Pro klinické psychology, psychoterapeuty a poradenské psychology s výcvikem v KBT, kteří pracují s dospělými, ať už v soukromé praxi, ve zdravotnictví, nebo v poradně.

Je všechno v češtině?

Ano. Část pro terapeuta i listy pro klienta jsou v češtině a počítají s českým prostředím.

Mohu listy tisknout pro své klienty?

Ano, kolikrát chcete, pro své vlastní klienty. Listy jsou ve formátu A4 a fungují i na tabletu nebo při sdílení obrazovky na online sezení.

Nahrazují desky vzdělání nebo supervizi?

Ne. Desky jsou pracovní nástroj. Volba intervence je vždy na vašem odborném úsudku.

Co dostanu a kdy?

Jedno PDF s 90 pracovními listy, rozhodovací mapou a programem 12 sezení KBT. Dostanete ho ihned po zaplacení, e-mailem i na potvrzovací stránce.

Jak mohu zaplatit?

Kartou (Visa nebo Mastercard) nebo přes PayPal. Platba je zabezpečená a PDF dostanete ihned.

Co když zaplatím a nic nepřijde?

Podívejte se do spamu nebo do složky Hromadné, případně nám napište na mundovitalia48@gmail.com a pošleme vám ho znovu.

Je to předplatné?

Ne. Zaplatíte jednou 499 Kč a desky jsou vaše.

Co když mi nebudou vyhovovat?

Pak platí záruka vrácení peněz do 14 dnů. Napište nám e-mail a vrátíme vám celou částku.

Méně nedělní přípravy. Víc času na klienta.

Dnes

Večer před sezením hledáte, překládáte a formátujete listy.

S KBT deskami

Podíváte se do mapy, vytisknete list a jste na sezení připraveni.

Chci KBT desky499 Kč · záruka vrácení peněz 14 dní
KBT desky – 499 Kč